オリゴ糖って乳酸菌の栄養源なんですね

オリゴ糖って乳酸菌とかビフィズス菌の栄養源になるんですね。

ヨーグルトを食べると腸にいいっていいますが栄養源のオリゴ糖がないと結局腸まで届かなかったりするみたいです。なるほどなあ。

乳酸菌とかが活発になると腸の働きがよくなって便秘とかも改善されるみたいです。

・便秘を解消するのにおすすめなのは天然オリゴ糖

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